쩐부 STORY

겨울이 가고 슬슬 따듯한 봄이 다가오고 있습니다. 저도 추워서 집에서만 뒹굴거리다 근육은 싹 빠지고 가뜩이나 좁은 어깨는 더 좁아지는 불상사가 발생됐답니다.. 날도 따듯해지고 있으니 이제 슬슬 운동이나 시작해볼까?하는 새로운 마음을 가지고 헬스장으로 향했습니다. 잠실 헬스, 필라테스로 유명한 뮤토핏입니다. 이곳 뮤토핏은 1:1 피티 전문샵이랍니다. 헬스장엔 보통 공동 샤워시설이 있기 마련인데 뮤토핏은 1:1전문샵이라 그런지 샤워부스가 있습니다. 이 점이 참 마음에 들었답니다. 20대 초부터 여러 헬스장을 다녀봤지만 피티샵은 처음입니다. 대부분의 일반 헬스장은 공간은 넓지만 사람이 많아서 원하는 기구를 사용못하거나 하는 경우가 종종 있었는데요. 피티샵은 1:1 위주로 진행되다 보니 사람이 많지 않아서 좋았..

얼마 전, 카카오톡 나이키닷컴을 통해서 광고 메세지를 받았습니다. 평소 같았으면 보지도 않고 넘어갔을텐데 유독 시선을 끌던 것이 있었으니.. "러너로 거듭난 나의 모습을 프로필 사진으로 남겨주세요" 프로필 사진이라는 말에 궁금해서 바로 눌렀습니다. FEARLESS STUDIO 새로운 목표를 준비하는 러너들을 위한 프리미엄 서비스 나이키 FEARLESS STUDIO에서는 나이키 강남의 스토어 애슬릿 그리고 전문 포토그래퍼와 함께 멋진 러닝 화보 촬영을 경험할 수 있습니다. 나이키 리액트 인피니티 런과 함께 부상에 대한 두려움을 이겨내고 러너로서 우뚝 선 자신의 모습을 기록해 보세요. 사이트 배경 이미지에 있는 근사한 프로필 사진들을 나이키에서 무료로 찍어주는 서비스였습니다. 프로필사진을 그것도 무료로!? ..

여름준비를 여름에 하면 늦는법! 건강하고 멋진 몸매를 위해 운동은 필수! 하지만... 운동을 어디서 어떻게 해야될지 몰라 시작조차 못하죠.. 내몸은 소중하니까 시설은 깨끗한지 선생님은 좋은 분들이 계시는지, 이것저것 엄격한 검색검색 끝에!! 평점이 좋은 센텀시티에 있는 스마트핏 운동센터를 다녀와봤습니다~! 주소 대로 찾아가보니 knn건물 맞은편 허벌라이프 건물 3층에 있네용~ 엘리베이터를 타고 3층으로 올라가니 바로 깔끔하게 꾸며놓은 입구가 보입니다!! 입구 옆쪽에는 스마트핏의 대표 박일봉대표님과 헤럴드경제 가치경영대상 수상...수상..? 우와... 운동센터가 가치경영대상을 받았다고합니다. (잘찾아 온듯...) 그 뒤쪽으로! 벽면에는 훈남 훈녀 선생님들의 프로필이 쭈욱 쭈욱 나열되어있습니다. 선생님들의 ..

쩐부 회사는 강남 논현동에 있다 언제였을까 작년인가 재작년인가 4월, 회사 앞에 커다란 커피숍이 생겼다 알고보니 이디야 사옥ㄷㄷ 커피 팔아서 사옥이라니.. 암튼 1,2층은 이디야랩이라고 카페가 있다 아주 큰 엄청 큰 규모의 이디야랩 입구에서부터 30m?는 걸어들어가야 카운터다 문을 열어주는 직원분이 따로 있을 정도의 클라스 들어가자마자 오른쪽엔 엄청 큰 기계가 있다 완전 신기 커피 용품 등 이것 저것 구경할 것들도 많아서 좋다 내부 테이블들과 계단 계단도 회오리처럼 되어있는데 이쁘다 주문대와 픽업대 이디야랩은 커피도 팔지만 베이커리도 판매하고 있다 생긴 것만 봐도 맛있어보이는 빵들이 가득하다 가격은 대체로 비싼편이다 에스프레소가 4천원.. 아메리카노가 5천원 제일 비싼 커피는 만원짜리까지.. ㄷㄷ 가격은..

요즘 야근도 많이하고 잠도 부족해서 포스팅도 자주 못하는 쩐부.. 운동도 자주 못해서 그런지 조금만 해도 금방 지친다.. 그동안 쌓인 피로도 풀겸.. 오늘 중앙마라톤을 마치고 신천역 부근에 마사지샵을 찾았다 (내가 뛰진 않았고 응원ㅋㅋㅋㅋ) 신천 번화가에 위치한 씨암 타이마사지 24시 남여 공용이다 언제라도 방문 가능하니 좋다 친절한 직원분이 1인실로 안내해주셨다 가게 내부가 태국 느낌 물씬!! 내가 받은 코스는 타이마사지 90분 코스 1인실 모습 마사지복?을 받아서 환복하였다 마사지 전에 따듯한 물에 족욕 먼저 고고싱! 세족대에 돌들이 있어서 지압효과도 있어서 굿굿 다른 마사지샵과 다르게 차에 다과까지 준다>

뿌염이 시급한 쩐부.. 염색한지 좀 돼서 뿌리부터 점점 검은색이 올라온다.. 시간을 내보려고 해도 퇴근하고 가면 거의 다 마감시간.. 그러다 회사 근처인 강남역 부근에 밤 11시까지 영업을 하는 미용실 있다고 해서 뿌염도 할 겸 색도 바꿀 겸 겸사겸사 찾아갔다! 얼마 전에 알았는데 토니앤가이가 원래 유명한가 보다 내가 간 곳은 강남대로점인데 가로수길에도 있고 청담, 마포, 홍대 등 정말 많이 있다 일단 마음에 드는 점은 영업 시간이 평일 밤 11시까지라는거!! 평일 10:00 ~ 23:00 주말 10:00 ~ 21:00 보통 미용실은 저녁 8, 9시면 닫는데 11시까지라니!! 야근하다 가도 된다ㅋㅋㅋㅋ 염색하러 왔다고 하니까 색깔표?를 보여주셨다 맘에 드는 색을 고르려고 하는데.. 음 그냥 노래지고 싶다..

너무도 오랜만에 밀린 피로를 풀러 마사지를 받고 왔다 전에도 다녀온 적이 있는 구동명 쾌유 마사지 이번엔 강남 삼성동 코엑스에 위치한 구동명 쾌유마사지로 다녀왔다! 외국인 카지노가 근처에 있어서 그런가.. 다국어로 안내가 되어 있었다 게다가 24시간 연중무휴 !! 예전에 만물상에서 보고 알게 됐는데 마리텔에서 셀프 마사지법으로도 나왔단다 와우 개인룸, 커플룸, 단체실, 수면실, 샤워실까지~! 스타벅스 건물 3층에 위치하고 있다 쾌유 수기요법 마사지 C 코스로 결정! 70분에 66,000원 가격도 착하다 마사지를 위해 가운을 받아서 탈의실로 이동.. 오잉 샤워실이라고 되어있다 깔끔한 내부와 잘 갖춰진 일회용품들이 눈에 띈다 샤워는 하고 왔으니 난 그냥 후딱 옷을 갈아입었다 마사지 전에 먼저 족욕을 하러 이..

안녕하세요, 쩐부입니다! 길었던 5일간의 추석 연휴.. 다들 잘 보내셨나요? 저는 2주 전에 정말 오랜만에 피부관리를 받으러 갔어요 받은지 이주 정도 됐는데 정말 괜찮은 거 같아서 포스팅해보려고 해요! 압구정에 있는 김여진 & 진여수 Water Therapy라는 곳입니다 김여진은 샵 원장님 이름이고요 진여수에서 진여(眞如)란 자연에서 가장 순수한 상태의 에너지 즉 빛의 세계를 뜻하고 진여수란 자연에서 가장 순수하고 부드러운 상태의 이온수라고 해요 :) 벌써 25년째 샵을 운영하고 계시는 김여진 원장님은 작년엔 신지식인 인증을 받으셨더라고요 과거 김원희와 함께 하는 핸드경락 마사지 "얼굴이 작아졌어요"로 엄청나게 유명했던 샵이라고 해요 정우성, 이정재, 전지현, 한지민, 박은혜, 이미연 등 유명 연예인들이..

안녕하세요? 쿨맥스® 소셜 서포터즈 1기 쩐부입니다. 정말 너무나도 무더웠던 8월 쩐부가 마지막으로 소개해드릴 익스트림 스포츠는 클라이밍입니다. 실내 암벽등반이라고도 하죠 주변 분들이 하는 걸 보고 예전부터 하고 싶었는데 지난 주말 시간을 내서 처음으로 클라이밍을 하러 갔습니다! 쩐부가 클라이밍 하러 찾아간 곳은 강남 논현동에 위치한 비블럭 어반 클라이밍 짐 아는 누나의 추천으로 오게 되었어요! 일주일 쉬는 날 없이 운영되는 클라이밍 짐 구정, 추석 휴무 외 연중무휴라고 해요 저희는 클라이밍이 처음인지라 일일체험 강습으로!! 주 중에는 화, 목, 금 주말은 토, 일 시간대별로 예약 후 체험 강습을 받을 수 있어요 비용은 30,000원! 하지만 소셜커머스를 통해서 21,000원에 티켓을 구입해서 이용했답니..

아침엔 러닝, 점심엔 결혼식.. 쉬어야 하는데 토요일을 너무 빡새게 보냈다ㅠㅠ 오후엔 좀 쉬려고 카페로 고고싱!!! 요즘 핫하다는 망리단길 망원동+경리단길이 합쳐진 뜻이다 망리단길에 분위기 좋은 카페가 있다 하여 찾아가 보았다! 마당 같은 공간에도 야외 테이블이 있다 흔들 그네 의자도 있음.. 완전 분위기 굿 COFFEE & LOUNGE Corner 386 2층 야외 테라스 완전 분위기 굿굿굿 좋아요! 2층 Dart Bar, 다트 기계도 있다 2층 Dart Bar Table은 주류 주문 시에만 이용 가능(다트 기계는 이용 가능) 이 날 2층은 대관이 예약된 상태라 사용은 안 된다고 해서 1층으로 내려갔다ㅠㅠ 매장 1층도 상당히 넓다 뭔가 아늑한 아지트 느낌?? 허걱 분위기가 좋아서 가격이 좀 있을 줄 알..