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쩐부 STORY
안녕하세요? 저는 요즘 집에서 홈트레이닝을 하고 있어요! (그래봤자 팔굽혀펴기만..ㅋㅋㅋㅋ) 며칠 하다 안 할까봐 걱정했는데 그래도 포기 안하고 천천히 갯수를 늘리고 있어서 나름 뿌듯^ㅡ^ (나름)열심히 하는데 왠지 푸쉬업바가 갖고 싶었어요ㅎㅎ 정확한 이름은 NIKE PUSH UP GRIPS 2.0 (PAIR) 나이키 푸시업 그립이에요. 깔끔한 디자인!! 푸쉬업바는 박스 안에 케이블타이로 고정돼있어요 구성품 ㅎㅎ 합쳐진 그립과 분리된 그립, 합 2개. 총 1쌍이에요. 무슨 종이도 같이 들어있는데 어떤 내용인지 볼까요? 경고: 스포츠 훈련 중에 중상이나 치명적인 상해를 입을 수 있습니다. 그러나 안전 수칙과 상식을 따른다면, 이러한 상해 위협을 줄일 수 있습니다. 적절한 지시사항이나 감독 없이 또는 먼저 ..
오늘도 방탈출 카페를 다녀왔어요!! 오늘 다녀온 곳은 부천 원미구 상동에 위치한 오픈더도어!!! 방탈출카페 신개념 체험게임 오픈더도어! Open the Door 크크 아담한 규모의 오픈더도어 부천점!! 흑백을 테마로 한 인테리어가 맘에 들었어요 ㅎㅎ 한쪽 벽면에 가득한 탈출 성공자들의 인증 사진... 하 오늘은 꼭 탈출하리라 맘을 먹었어요!! 부천 오픈더도어는 랭킹대전이 있어서 기존 랭킹자보다 빨리 탈출을 성공하면 인증 사진이 랭킹대전 칸에 올라가게 돼요!! 오늘은 제 사진이 올라갈 듯 합니다 ㅎㅎ 다른 방탈출카페와 차별화된 점!! 음료수를 팔 고 있다는 점이었어요!! 오오 방 안에서 1시간 동안 집중해서 문제를 풀 다 보면 상당히 더운데.. 단돈 천원에 음료수를 마실 수 있답니다 ㅎㅎ 근데 더 좋은 점..
간만에 약속 없는 월요일!! 한 주의 시작.. 한숨이 푹 나오고.. 그동안 피로도 많이 쌓여있고.. 해서 마사지 받으려 다녀왔어요!! 회사랑 가까운 7호선 라인 군자역에 위치한 태국 전통 왓포 마사지!! 저는 퇴근 후 저녁시간에 이용했는데 간판 보니 24시간 영업을 하는 것 같아요! 예약 번호는 02-462-0122 저도 전화로 예약했는데 친절하셔서 좋았어요^^ 사와디캅~ 입구에서 맞이해주는 태국 불상처럼 생긴 불상ㅋㅋ 가게가 넓고 분위기도 좋았어요ㅎㅎ 무엇보다 직원분들이 친절하게 맞이해주셔서 좋았어요 크크 군자역 마사지 왓포 타이 마사지 가격표에요 커플로 받으면 할인이 돼서 좋은 것 같아요 정말 태국스러운 인테리어 ㅎㅎ 전체적으로 매장이 청결해 보여서 맘에 들었어요 ㅎㅎ 저녁 7시 반에 예약했는데 10..
다들 아침밥 잘 챙겨 드시나요? 저는 요즘에 살이 찌고 싶어서 아침 식사를 챙겨 먹기로 결심했어요! 그래서 배달 도시락을 알아보던 도중에 배민 프레시에서 판매 중인 딜리핏 슈퍼푸드 닭가슴살 도시락이 괜찮아 보여서 주문했답니다! 배송은 밤 10시~아침 7시 사이에 옵니다. 1회에 총 3팩이 들어있어요. 아마란스 닭가슴살 도시락 퀴노아 닭가슴살 도시락 렌틸콩 닭가슴살 도시락 이렇게 3종류입니다! 영양성분 및 칼로리(Kcal)가 각각 쓰여있어요^^ 340Kcal 아침 식사로 부담 없이 적당한 것 같아요ㅎㅎ 포크 숟가락도 같이 들어 있어요! 유통기한은 생각보다 길어요.. 그만큼 방부제? 같은게 많이 들어갔을까 걱정도 돼요 하하.. 조리 방법은 간단해요! 예전에 시켜 먹던 에이엠푸드 도시락은 비닐이 잘 안 벗겨져..
지난 금요일은 정말 비가 많이 내렸어요.. 비가 주룩주룩.. 저는 홍대로 향했어요 왜냐면 홍대에서 방 탈출 게임을 하기 위해서!! 전에도 한번 방문했는데 로고가 바뀌었어요 크크 비가 엄청나게 왔어요.. 신발 바지 양말 다 젖고ㅠㅠ 오잉? 전에 없던 스페셜 이벤트가 있네요! - 힌트 없이 탈출 랭킹 TOP 3 고객에게 - 탈출랭킹 (힌트 1~2개 사용하고) 추첨 후 매월 3명의 고객에게 - 스텀프 5회 적립 고객에게 제주도 2인 2박 3일 왕복항공권 + 렌트카 48시간 or 단체관광(요트투어 포함)을 무료로 증정해주는 이벤트에요! 수원 방 탈출 카페도 제주 항공권을 주는 이벤트를 하는데 요즘 이런 이벤트를 많이 하나봐요ㅎㅎ 추리하라, 해결하라 그리고 즐겨라 홍대 방탈출카페 리얼 이스케이프 챌린지는 4층에 ..
오늘은 2016년 7월 2일.. 어느새 여름이 다가왔습니다. 요즘 습하고,, 덥고 불쾌지수가 올라가는 날씨가 계속되는데요.. 우리가 아끼는 카메라도 이런 날씨에 영향을 받는다고 합니다! DSLR이나 미러리스 카메라 등 고가의 전자기기의 경우 습기를 흡수하기도 하고 특히 여름 장마철이나 겨울철 외부와의 온도 차이 때문에 습기에 쉽게 노출됩니다. 그렇게 되면 카메라에 곰팡이가 생기게 될 수도 있고 카메라에 수명에 치명적인 문제가 생깁니다. 그래서 저도 카메라 보관을 위해 카메라 보관함/제습함을 하나 구매했습니다^^ 제가 산 보관함은 호루스벤누 카메라 보관함 HDB-A 30리터입니다! 이 제품을 선택한 이유는,, 그냥 저렴하고 제가 쓰는 삼각대 브랜드가 호루스벤누이기 때문에? 하하 크기는 생각보다 컸습니다. ..
안녕하세요! 쩐부입니다. 초대장 새로 들어와서 이번에도 필요하신 분께 나눠드리려고 합니다^^ 필요하신 분 계시면 아래 양식 대로 비밀댓글 부탁드립니다! 초대장은 10장 남았습니다. 필요하신 분들은 초대 "받을 메일 주소 / 블로그가 하고 싶은 이유" 이 두가지를 비밀댓글로 남겨주세요!! 최소한의 성의만 있으시다면 선착순으로 바로 초대해드립니다^^ 이상입니다!
안녕하세요? 쩐부입니다! 오늘은 제가 가지고 있는 러닝 GPS 시계 두 개의 비교 리뷰를 쓰려고 해요! 비교할 모델은 가민 포러너 230과 순토 엠빗3 런 GARMIN FORERUNNER 230 VS SUUNTO AMBIT3 RUN 이번 리뷰에서는 GPS의 정확도에 대해 써보려고 합니다ㅎㅎ 먼저 사용법입니다. 가민 포러너 230은 오른쪽 위 버튼을 두 번 누르면 바로 Run이 시작됩니다. 먼저 Run 화면이 켜진 후 GPS를 잡아줍니다. 가민 GPS는 왼쪽 상단에 휴대폰 수신 감도처럼 안테나로 표시가 됩니다. 순토 엠빗3 런은 오른쪽 위 버튼을 눌러 메뉴에 들어간 뒤 운동 -> 달리기를 누르면 GPS를 검색하고 GPS가 잡히면 Run이 시작됩니다. "나중에" 버튼을 눌러서 Run 화면을 먼저 띄울 수 있..
지난 6월 24일 불금! 수원 인계동에 위치한 방탈출 카페에 다녀왔어요 수원 엑스케이프는 인계동 수원시청역에서 내리면 갈 수 있어요. 수원시청역 7, 8번 출구에서 도보 2분이면 충분해요ㅎㅎ 미제사건 추리 수원 방탈출카페 엑스케이프 4층으로 고고싱! 수원 방탈출 카페 엑스케이프 이용 요금 안내 방탈출 카페 가격은 거의 비슷한 것 같아요. 수원 엑스케이프는 다른 방탈출 카페보단 조~금 싼 거 같아요ㅎㅎ 단체 프로그램 할인 안내와 스탬프 카드 혜택 안내 특히 한번 오면 재밌어서 또 오게 되는 방탈출 카페에 재방문 시 할인 혜택이 있는 건 정말 좋은 거 같아요 ㅎㅎ 수원 방탈출카페 엑스케이프에는 총 6가지 테마가 있어요. 뼈와살, 야간자율학습, 프리즌알카트라즈, 퍼펙트뱅크, 로스트룸, 더큐브 현재는 5가지 방..
안녕하세요, 쩐부입니다! 오늘은 제가 쓰는 우드 심지 캔들 사용 후기를 쓰려고 합니다. 캔들 다들 아시죠? 다양한 향과 효능이 있고 인테리어 용으로도 좋은 머스트 해브 아이템이죠! 제가 쓰는 캔들은 피스샵 제품입니다! 그냥 캔들도 아닌 소이 캔들 인터넷에서 알아보니 soy = 콩, candle = 양초 콩에서 추출한 오일로 만든 거기 때문에 인체에 해롭지 않다고 합니다! 스트레스 해소, 살균 소독, 피로 회복, 긴장 완화, 면역력 향상, 벌레 퇴치 등 많은 효능들이 있다고 하는데 개인마다 차이가 있을 듯 합니다! 고급 아크릴 캔들 리드를 사용해서 캔들을 깨끗하고 고급스럽게 보관할 수 있습니다. 심지는 우드 심지, 미국 수입의 나무 심지를 사용하여 그을음이 적고 짧은 시간에 많은 향이 퍼진다고 합니다^^ ..